欢迎登陆九州官方网站网!
九州·官方网站

丝瓜毛豆有哪些营养价值?做法步骤如何?

本文摘要:毛豆是我们少见的豆类食物,很多朋友都讨厌不吃,每当毛豆上市的时候,有不是朋友还不会做到丝瓜毛豆。丝瓜毛豆汤虽然是一道普通的家常菜,但是滑嫩的丝瓜和清香的毛豆,再行再加美味的汤汁,这道菜就不足以在餐桌上受到你的注目。 那么丝瓜毛豆有哪些营养价值?作法步骤如何? 毛豆是我们少见的豆类食物,很多朋友都讨厌不吃,每当毛豆上市的时候,有不是朋友还不会做到丝瓜毛豆。丝瓜毛豆汤虽然是一道普通的家常菜,但是滑嫩的丝瓜和清香的毛豆,再行再加美味的汤汁,这道菜就不足以在餐桌上受到你的注目。

九州官方网站

毛豆是我们少见的豆类食物,很多朋友都讨厌不吃,每当毛豆上市的时候,有不是朋友还不会做到丝瓜毛豆。丝瓜毛豆汤虽然是一道普通的家常菜,但是滑嫩的丝瓜和清香的毛豆,再行再加美味的汤汁,这道菜就不足以在餐桌上受到你的注目。

那么丝瓜毛豆有哪些营养价值?作法步骤如何? 毛豆是我们少见的豆类食物,很多朋友都讨厌不吃,每当毛豆上市的时候,有不是朋友还不会做到丝瓜毛豆。丝瓜毛豆汤虽然是一道普通的家常菜,但是滑嫩的丝瓜和清香的毛豆,再行再加美味的汤汁,这道菜就不足以在餐桌上受到你的注目。那么丝瓜毛豆有哪些营养价值?作法步骤如何?一、丝瓜毛豆的营养价值毛豆营养非常丰富平衡,所含有益的活性成分,非常丰富的食物纤维,能提高咳嗽,不利于血压和胆固醇的减少。毛豆中的铁更容易吸取,可以作为儿童补足铁的食物之一。

长年食用,毛豆可养颜润肤、提高食欲不振及全身心烦的功效,常常食用对女性维持苗条身材起到明显。丝瓜中不含避免皮肤老化的B族维生素以及增白皮肤的维生素C等成分,能维护皮肤,避免斑块,使皮肤洁白鲜美,是不可多得的美容佳品,故丝瓜汁有"美人水"之称之为。女士多不吃丝瓜还对调理月经不如意有协助。丝瓜中维生素C含量较高,可用作外用坏血病及防治各种维生素C缺乏症;丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有显著防治起到,在丝瓜的组织培养液中还萃取到一种具抗过敏性物质枯根醇酸,其有很强的抗过敏起到。

二、丝瓜毛豆汤的作法1、食材毛豆300克、丝瓜300克、姜、盐、配料、香油、味精。2、作法再行准备好上述食材;将毛豆清除整洁;丝瓜去皮,清除整洁,小块滚刀块,敲碗内,马利亚上盐;将毛豆敲锅内,特适量水,用大火烧进后,转用小火熬10分钟,再行转用大火;锅内汤料大淡紫色,重新加入配料和姜,开锅后撇去浮沫,放进盐和丝瓜;开锅后捞起姜块不要,其他盛入汤碗内,重新加入味精和香油才可。3、注意事项丝瓜毛豆汤最后将丝瓜和毛豆一起熬的时候,一般只需10分钟,不过因为毛豆和丝瓜的清除,以及材料的打算和调料的熟透等问题,就必需要打算最少半个小时,这样时间充足了才能作出美味的丝瓜毛豆汤。

九州官方网站

以上就是丝瓜毛豆的营养价值及作法步骤,丝瓜毛豆汤在夏天喝较为好,丝瓜和毛豆都是夏季的时令蔬菜,在这个时节,正是新鲜的时候,两者一起配上,味道尤其鲜。关于丝瓜毛豆营养价值的精彩图文、热门评论,您有可能对本网以下引荐的内容感兴趣,青睐读者。


本文关键词:丝瓜,毛豆,有,哪些,营养,价值,做法,步骤,如何,九州官方网站

本文来源:九州官方网站-www.daysinnportland.com

餐饮项目推荐

苍井寿司加盟
苍井寿司加盟
投资额:3万
热度:
我要加盟
新麻蒲烤肉加盟
新麻蒲烤肉加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
酸小七酸菜鱼加盟
酸小七酸菜鱼加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
鲁二哥卤肉饭加盟
鲁二哥卤肉饭加盟
投资额:1-3万
热度:
我要加盟
优粮生活快餐加盟
优粮生活快餐加盟
投资额:10-20万
热度:
我要加盟
公司动态排行榜
  • 1小趣茶茶饮加盟200
    小趣茶茶饮加盟
    投资额:2-5万
    热度:
    查看详情>>
  • 2顶膳牛排加盟195
    顶膳牛排加盟
    投资额:1-3万
    热度:
    查看详情>>
  • 30夏7度奶茶店加盟194
    0夏7度奶茶店加盟
    投资额:3万
    热度:
    查看详情>>
  • 4乐速速奶茶加盟192
    乐速速奶茶加盟
    投资额:1-2万
    热度:
    查看详情>>
  • 5中卫披萨加盟192
    中卫披萨加盟
    投资额:1-3万
    热度:
    查看详情>>
  • 6小蛮螺网红螺蛳粉加盟192
    小蛮螺网红螺蛳粉加盟
    投资额:1-2万
    热度:
    查看详情>>
  • 7夏日沫沫茶加盟185
    夏日沫沫茶加盟
    投资额:1-2万
    热度:
    查看详情>>
    • 加盟指南
    • 经营技巧
    • 餐饮营销
    首页 |公司简介|法律声明|正在咨询|公司动态|联系我们